Wenn Menschen an Krafttraining denken, assoziieren sie es mit durchtrainierten Männern. In der Sportstätte finden wir, dass Krafttraining keine Männersache ist und sein sollte. Sport ist gut für den Körper, so auch Krafttraining. Es formt den Körper, macht straff und schön und hält fit. Das Wichtigste ist, dass Muskeln Kalorien verbrauchen. Wer mehr Muskeln hat, verbrennt auch beim Nichtstun mehr Kalorien. Also wenn das mal nicht ein guter Grund ist, um auch als Frau, Krafttraining zu machen.