Du willst unser Training, unser Programm unsere Location und unsere Trainer kennenlernen? Nichts leichter als das. Folge den 3 Schritten und starte dein Training bei uns.
Aber davor schau dir nochmals unser Imagevideo an, damit du einen kleinen Einblick in unser geführtes Training bekommst:
Die Sportstätte - Das Video https://youtu.be/shBwPmrObbg
Und jetzt geht es zu unseren Trainingseinheiten:
Schritt 1: Auswählen der gewünschten Trainingseinheit
Schritt 2: Anmelden zur gewünschten Trainingseinheit (Name und Email und "bestätigen" - Drop In)
Schritt 3: Ca. 10 Minuten vor der Einheit zu uns kommen :)
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Hier nochmals im Detail:
Schritt 1:
Wenn du auf den jeweiligen Link klickst, siehst du alle verfügbaren Einheiten für die aktuelle Woche. Wähle einfach ein gewünschtes Datum aus und klicke auf den Termin, um dich für die Einheit zu registrieren:
Allgemeines Krafttraining (Strength):
Hier trainieren wir die Grundübungen des Krafttrainings (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, usw.). Du kannst die Einheit als Einsteiger wählen oder auch als Fortgeschrittener. Unsere Trainer passen den von uns zur Verfügung gestellten Trainingsplan immer an dein Level an.
Link zu den Strength Einheiten für die aktuelle Woche
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Functional Training (Conditioning):
Hier findest du unsere CrossFit Einheiten. Zu Beginn machen wir einen Teil A mit Übungen aus dem Krafttraining oder Gymnastik oder olympischen Gewichtheben und danach kommt ein forderndes, aber immer an dein Level angepasstes, Workout. Wir machen dich für den Alltag fit und bringen dich auf ein nächstes Fitnesslevel.
Link zu den Conditioning Einheiten für die aktuelle Woche
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Strength & Conditioning:
In unserer "Strength and Conditioning" Stunde vereinen wir die beiden Welten aus Kraft und Ausdauer. Warum? Weil es Spaß macht! Und zwar den doppelten! Wir kombinieren traditionelle Kraftübungen, wie Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, fügen im Supersatz Zubringerübunen aus und runden das Ganze mit kurzen Ausdauereinheiten ab.
Es ist dies die ideale Stunde für jene, die schon immer von Kraft zu Ausdauer oder umgekehrt wechseln wollten, aber einfach nicht wussten, wie sie beginnen sollte.
Für erfahrene Trainierer bietet dieses Kombipaket die Möglichkeit, sein eigenes Training auf das nächste Level zu bringen. Ideal und optimal!
Hier ist der Link zu unseren Strength&Conditioning Einheiten:
https://www.box-planner.com/External/Public/839885e6-34bd-483c-8d88-13d5cc22d4e0#/Calendar/de/false/
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Fit und Gesund für 55+ (Seniorentraining)
Fit und Beweglich bis ins hohe Alter. Und das langfristig und nachhaltig. Ausreichend Bewegung und kräftigende Übungen für die Verletzungsvorbeugung und Muskelerhalt. Das alles vereinen wir in unseren Fit und Gesund Einheiten.
Link zu den Fit und Gesund im Alltag für 55+ (Seniorentrainings) Einheiten für die aktuelle Woche
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Kinderturnen, Kids-Training, Jugendtraining
Körpergerechtes Kinderturnen und -training mit kräftigenden und koordinativen Übungen sowie natürlichen Bewegungen mit Spiel und Spaß. Kurze gesagt: die Freude an der Bewegung wird gefördert. Wir haben verschiedene Altersgruppen, von 2 1/2 Jahren, bis 14/15 Jahren. Einfach den passenden Termin auswählen.
Link zu den Kids- und Jugendtraining Einheiten für die aktuelle Woche
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Krav Maga (Kampfsport)
Zweimal in der Woche könnt ihr ein Krav Maga Training bei uns besuchen. Wir haben hier eine Kooperation mit SAMI Nordburgenland und einem erfahrenen Trainer, der euch alles rund um das Thema beibringt. Einfach für die Einheit anmelden, alles weitere erklärt euch der Trainer vor Ort.
Link zu den Krav Maga Einheiten für die aktuelle Woche
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Schritt 2:
Wenn du dich für einen der Trainingsmöglichkeiten entschieden hast, klicke auf einen der Termine und gib Deine E-Mail Adresse und deinen Namen ein. Und klicke "Bestätigen".
Du bist nun für deine gewünschte Einheit angemeldet und im Kalender erscheint die Einheit grün. Einfach mit "OK" bestätigen.
Wenn du nicht teilnehmen kannst, bitte wieder auf die Einheit klicken, damit dein Platz für andere frei wird.
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Schritt 3:
Ca. 10 Minuten vor Beginn der Einheit zu uns nach Frauenkirchen kommen. Parken ist im Innenhof oder direkt vor der Sportstätte möglich. Trainingsgewand und eine der 3G-Regeln für den Zutritt mitnehmen und alles weitere zeigen wir dir vor Ort.
Das 1. Training ist IMMER kostenlos.
Wir freuen uns auf euch! Solltet ihr noch Fragen haben, einfach eine WhatsApp Nachricht an:
0676 7073804 oder eine E-Mail an: info@die-sportstaette.at schicken.