Hier geht es zu unserer 1. Webcast-Folge zum Thema Ernährung von Martha, unserer Diätologin.
Inhalt:
- Basics zum Thema Kalorienbedarf und Hauptnährstoffe
- Wie berechne ich meinen eigenen Kalorienbedarf?
- Wieviel Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett soll ich essen?
- Woher weiß ich welche Lebensmittel ich dafür wählen muss?
- Was heißt „Tracken“ und wie funktioniert das?
Viel Spass beim schauen. Abonniert unseren YouTube Channel für weitere spannende Infos.
Wenn ihr bezüglich Ernährungsberatung gerne ein Erstgespräch mit Martha wollt, meldet euch einfach bei ihr. Alle infos findet ihr auf ihrer Website: www.eat-fit.at