Ihr wollt Teile unseres Programmes jetzt schon erleben? Also unsere Kernkompetenz, die geführten Stunden?
Wir haben in unserer derzeitigen Location in Mönchhof folgende Termine für Euch reserviert, damit ihr unser Training und unsere Trainer persönlich, exklusiv und natürlich kostenlos kennenlernen könnt:
WANN?
Samstag: 4.1.2020
10-11:30h Probetraining I
Samstag: 18.1.2020
10-11:30h Probetraining II
WO? CrossFit Pannonia, Neustiftgasse 71, 7123 Mönchhof (unsere derzeitige Location)
Die Einheiten sind NATÜRLICH kostenlos! Anmeldung unter: info@die-sportstaette.at oder unter Tel.: 06767073804.
Pro Einheit, maximal 15 Personen. Also schnell reservieren.
Wenn es euch gefallen hat, könnt ihr um 45,- bis Ende Februar soviel ihr wollt bei uns weitertrainieren.
Das heißt, über 6 Wochen zum Spezialpreis!
INHALT?
Eine 90minütige Einheit zu:
30min Einführung mit den Head-Coaches und Warm Up
30min Krafttraining mit einfachen Grundübungen
30min Kurzes "Conditioning Workout" um ins Schwitzen zu kommen
Wichtig: Jeder Block wird individuell auf die Person angepasst! Wir vermitteln euch in diesen 90 Minuten unseren Weg und unsere Philosophie, des progressiven und nachhaltigen Aufbaus von Kraft, Ausdauer, Mobilität und vieles mehr.
Hier nochmals eine kurze Beschreibung unserer Standard-Einheiten, zum Überblick:
Strength: Hier lernen wir die richtige Technik, um schwere Sachen im Alltag sicher zu bewegen oder um im Kraftsport Leistungen zu bringen. Wir kümmern uns um den Muskelaufbau und um generell stärker zu werden. Motto: Stark und Gesund. Und der Körper wird sich mit der Zeit ebenfalls zum Positiven verändern. Wir passen jede Einheit an euren Fitnesslevel an.
Conditioning: Unsere klassische CrossFit Einheit. In kurzen (oder auch einmal längeren) WODs - Workouts of the Day - gehen wir kontrolliert und mit Hilfe der Trainer an unsere Belastungsgrenzen in sämtlichen Bereichen (Kraft, Ausdauer, Koordination, allgemeine Fitness). Immer angepasst, immer mit sauberer Ausführung und mit Spaß und Fordern des Körpers. In der Gruppe schwitzt und trainiert es sich am Besten. Fit und Gesund. Jede Einheit und jede Übung wird an Euren Fitnesslevel angepasst.